da Valentina Carollo | 17 Giu, 2019 | Wellness
Ciao Ragazza, quante volte hai invidiato quell’amica che mangia di tutto e in abbondanza e non ingrassa mai? Ti sarà capitato di pensare: Beata lei e il suo metabolismo veloce! Avere un metabolismo veloce significa poter bruciare calorie in maniera più frequente... 
da Valentina Carollo | 10 Giu, 2019 | Wellness
Ciao Bellezza, oggi parliamo di uno dei temi più “vivaci” nel mondo del fitness: il digiuno intermittente. I social media sono inondati da influencer che promuovono detox e diete purificanti, il che sembra rendere il loro, un piano rivoluzionario. E il... 
da Valentina Carollo | 27 Mag, 2019 | Wellness
Ciao Ragazza, nei giorni scorsi mi sono trovata a riflettere su una questione che ci riguarda da vicino e sono giunta alla conclusione che per la maggior parte di noi donne lottare per raggiungere il corpo dei propri sogni sia la battaglia più grande che affrontiamo.... 
da Valentina Carollo | 13 Mag, 2019 | Wellness
Ciao Amica, è da un paio di settimane che ho iniziato a inserire nella mia newsletter settimanale una ricettina fit, facile e veloce. Si tratta di piatti che cucino spesso io stessa e che forniscono un buon apporto nutrizionale al nostro corpo. Quando parliamo di... 
da Valentina Carollo | 22 Apr, 2019 | Wellness
Ciao Bellezza! come hai trascorso la Pasqua? Sei nel pieno delle grigliate di Pasquetta? 🙂 Sono giorni di festa e dobbiamo goderceli al massimo con chi ci fa stare bene. Ti faccio ancora tanti auguri e ti auguro di passare dei momenti strepitosi. Io approfitto di... 
da Valentina Carollo | 15 Apr, 2019 | Wellness
Ciao Ragazza! qui a Malaga si sfiorano i 25 gradi. Giornate pazzesche di sole, il profumo del mare e dei ristoranti dove si cucinano specialità di tutti i tipi di pesce: questo per me è uno scambio di energia enorme, incredibile. Come ti ho anticipato, sto lavorando a...