Cosa ne penso del digiuno intermittente

Cosa ne penso del digiuno intermittente

Ciao Bellezza, oggi parliamo di uno dei temi più “vivaci” nel mondo del fitness: il digiuno intermittente. I social media sono inondati da influencer che promuovono detox e diete purificanti, il che sembra rendere il loro, un piano rivoluzionario. E il...
Il corpo perfetto? È il tuo!

Il corpo perfetto? È il tuo!

Ciao Ragazza, nei giorni scorsi mi sono trovata a riflettere su una questione che ci riguarda da vicino e sono giunta alla conclusione che per la maggior parte di noi donne lottare per raggiungere il corpo dei propri sogni sia la battaglia più grande che affrontiamo....
Easter Monday Workout

Easter Monday Workout

Ciao Bellezza! come hai trascorso la Pasqua? Sei nel pieno delle grigliate di Pasquetta? 🙂 Sono giorni di festa e dobbiamo goderceli al massimo con chi ci fa stare bene. Ti faccio ancora tanti auguri e ti auguro di passare dei momenti strepitosi. Io approfitto di...
Un buon metodo per correre

Un buon metodo per correre

Ciao Ragazza! qui a Malaga si sfiorano i 25 gradi. Giornate pazzesche di sole, il profumo del mare e dei ristoranti dove si cucinano specialità di tutti i tipi di pesce: questo per me è uno scambio di energia enorme, incredibile. Come ti ho anticipato, sto lavorando a...