per allenarsi in palestra
eVshape
TONE&SHRED
6 SETTIMANE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA, PER UN CORPO FORTE E CONSAPEVOLE.
PER ALLENARSI IN PALESTRA
evshape
TONE & SHRED
6 SETTIMANE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA, PER UN CORPO FORTE E CONSAPEVOLE.
Per te che vuoi riacquistare fiducia in palestra.
Per te che vuoi costruire un corpo forte tutto l’anno.
Per te che vuoi avere una relazione sana con il cibo.
Per te che vuoi ottenere risultati concreti.
Per te che vuoi imparare ad allenarti in maniera efficiente.
Per te, che sei pronta a dare forma al corpo dei tuoi sogni.
Sei pronta per allenarti come non mai?
Sei pronta per ritrovare la forma più incredibile della tua vita?
Il mio programma eVshape Tone&Shred è composto da 6 settimane di allenamenti, da eseguire totalmente in palestra.

6 SETTIMANE
TONIFICA
RAFFORZA
IN PALESTRA
Qual è il tuo obiettivo, ragazza?
Ciò che vuoi essere, lo puoi essere.
Costanza sarà la tua parola chiave.
COSA TROVI IN EVSHAPE TONE&SHRED
ALLENAMENTI MIRATI
Con eVshape TONE&SHREDÂ hai a disposizione una programmazione completa di 6 settimane, con allenamenti diversi giorno per giorno.
Gli esercizi combinano il meglio delle tipologia di allenamento di eVshape e sono pensati per tutte coloro che desiderano allenarsi in PALESTRA.
VIDEO ESEMPLIFICATIVI
Con eVshape TONE&SHRED avrai accesso a una serie di video esemplificativi degli esercizi contenuti nelle schede allenamento settimanali. Ti basterà cliccare sul nome dell’esercizio per dare uno sguardo alla corretta esecuzione del movimento.
TIPS E ASSISTENZA: SEMPRE
Per ispirarti e motivarti a non mollare mai, anche nei giorni peggiori.
DI COSA AVRAI BISOGNO
Per allenarti con l’ eVshape TONE&SHREDÂ troverai tutto il necessario nella tua PALESTRA di fiducia.
Ricorda solo di portare con te anche:
- 1 banda elastica resistente (body band)
- 1 paio di buone scarpe d’allenamento
- 1 buona playlist dalla quale prendere la carica
- 1 bottiglia d’acqua (che non deve mancare MAI!)Â
La body band è un utilissimo attrezzo fit fondamentale negli allenamenti mirati alle donne e nelle schede di eVshape, poco ingombrante e trasportabile in borsa.
come accedere al programma
Per accedere al programma TONE&SHRED di eVshape e avere accesso a 6 settimane di allenamenti, ti basterà concludere l’acquisto attraverso il pulsante qui sotto.
Segui la procedura di acquisto via PAYPAL.
Alla conferma dell’acquisto, potrai scaricare il file contenente le istruzioni di accesso a eVshape TONE&SHREDÂ e potrai subito iniziare ad allenarti nella tua palestra preferita!
P.S.: Inserisci la tua migliore mail così da non perdere la tua ricevuta di acquisto.
il metodo evshape
Spesso mi guardo allo specchio e mi chiedo perché ho deciso di intraprendere questa strada… una strada sempre in salita, dove la mente macina ogni giorno per portare benessere, il mio corpo si muove sempre, e le risposte sono molteplici.
Prima di tutto perché è una passione e perché ci credo fortemente, credo di poter essere un esempio, una guida, uno stimolo per le mie donne.
Ho sempre espresso il concetto di consapevolezza verso se stessi e lo voglio ribadire ancora, perché in realtà è inutile andare a creare degli schemi se prima non si è capaci di riconoscere chi siamo e qual è il nostro valore, i nostri punti di forza.
La vera voglia di migliorare noi stessi fisicamente e mentalmente nasce sempre da una necessità di rivalsa dopo lunghi periodi difficili, di monotonia, di stallo.
Ma perché non farlo anche se le cose vanno bene? Quanto più bella ancora potrebbe essere la nostra vita? VALORIZZATEVI!
Prendersi cura di se stesse a 360 gradi è la forma d’amore più grande e la scelta più matura che esista.
unisciti al cambiamento
donne vere,
veri risultati
In pochi mesi, le ragazze che ho seguito nei programmi di eVshape hanno sempre ottenuto risultati significativi.
#evshapegirl: la trasformazione SUPREME
Età : 45 anniProgramma: eVshape SUPREME - 16 settimane (4 mesi) Keep on going, girl! #evshapegirls
#evshapegirl: la trasformazione SUPREME
Età : 27 anni Programma: eVshape SUPREME - 4 settimane Keep on going, girl! #evshapegirls
#evshapegirl: la trasformazione SUPREME
Età : 26 anni Programma: eVshape SUPREME - 4 settimane Keep on going, girl! #evshapegirls
Imparare a Conoscere Te Stessa attraverso lo Sport e l’Allenamento è un Motivo di Crescita e Miglioramento, non solo Fisico, ma anche Caratteriale.
Perché Dovrei Affidarmi a Te, Vale?
Per me, evolutionVshape è un progetto importante, la mission va oltre il business, va oltre tutte le convenzionalità di social, followers e likes.
Questo progetto è il senso che ho dato alla mia esistenza.
Ho realizzato che ognuno qui ha qualcosa da fare, da dare o da imparare. Il mio è consapevolizzare, trasmettere il positivo sotto il punto di vista personale, attraverso la cura del nostro corpo, passando prima e in contemporanea per la nostra mente e il nostro cuore.
Sul canale YouTube di evolutionVshape puoi trovare alcuni dei miei workout, sempre nuovi e con differenti focus.
Era arrivato il momento di creare una raccolta di esercizi per le ragazze che mi seguono e si allenano con me.
Qui puoi avere un piccolo assaggio di alcuni degli esercizi che propongo nelle schede mensili dei miei programmi.
Utilizza il canale YouTube per integrare gli esercizi che troverai nelle tue schede allenamento!
Let’s keep updated, girl!
6 alimenti utili per stimolare il tuo metabolismo
Ci sono molti cibi sorprendenti che contengono nutrienti benèfici per il nostro corpo, ma ce ne sono alcuni in particolare che, se mangiati, ti forniranno una fonte di energia sostenibile e aumenteranno il tuo metabolismo.
Cosa ne penso del digiuno intermittente
Molte di voi mi hanno chiesto cosa ne penso e se ritengo sia utile inserire il digiuno intermittente in uno stile di vita sano. Scopri cosa ne penso!
iniziamo un percorso insieme?
Allenarsi non deve essere un dovere, ma un piacere!
Per maggiori informazioni sui miei programmi, scrivimi a evolutionvshape@gmail.com
iniziamo un percorso insieme?
Allenarsi non deve essere un dovere, ma un piacere!
Per maggiori informazioni sui miei programmi, scrivimi a evolutionvshape@gmail.com