Le ricette FIT di eVshape
Frullato di lamponi
Ragazze, ho deciso di condividere con voi alcune ricette fit che preparo spesso per me. La giusta alimentazione unita al giusto allenamento ci permette di rimanere in salute e in forma!
Ingredienti
- 60 gr. di lamponi surgelati
- 30 gr. di mirtilli rossi
- 120/125 ml di latte di mandorla
- 30 gr. di proteine alla vaniglia
- 1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia
- 4 cucchiaini di sciroppo d’acero
Procedimento
Step 1
Combina tutti gli ingredienti in un robot da cucina.Step 2
Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e continua a frullare fino a che non diventa liscio e cremoso.
Step 3
Trasferisci in un bicchiere da portata e guarnisci con un po’ di menta.
Step 4
Enjoy! <3