4 WEEKS BOOTY CHALLENGE

In questo periodo, una delle caratteristiche più discusse dei nostri corpi riguarda senza dubbio il lato B!
Le donne di tutto il mondo stanno facendo a gara per chi ha i glutei più rotondi, scolpiti e forti.
Il 4 Weeks Booty Challenge ti aiuterà ad aumentare l'attivazione, la forza e la tonicità dei tuoi glutei.

Ho progettato questa sfida per darti un'idea di come mi alleno e gli allenamenti che ti propongo si basano su metodi di allenamento che amo usare. Sono questi i metodi che mi hanno aiutato ad avere dei bei glutei!

Troppe ragazze trascorrono ore e ore ogni settimana facendo cardio per perdere peso, mentre cercano al contempo di allenare i glutei, pensando di fare un buon lavoro.
Ragazza, corri il rischi di sabotare i tuoi progressi!

Devi nutrire il tuo corpo, allenarti (e mangiare di conseguenza!) per costruire il muscolo e stimolarlo da tutti gli angoli: solo così crei davvero dei glutei completi e rotondi.
Il mio programma di Booty intensivo racchiude 4 settimane di allenamento e comprende tutti gli esercizi più efficaci per la parte inferiore del nostro corpo, programmati in maniera specifica per stimolare la massima crescita dei glutei.

Il mio programma 4 Weeks Booty Challenge prevede una programmazione completa di 4 settimane, con 3 allenamenti diversi ogni settimana. Un allenamento Booty intensivo, da eseguire totalmente in palestra.

All'acquisto del programma, riceverai le istruzioni per accedere agli allenamenti e uno speciale eVshape Booty tips, dove ho raccolto tutti i miei consigli per aiutarti a trarre il massimo dal tuo allenamento.

Per maggiori informazioni sul 4 Weeks Booty Challenge, clicca qui.