Le ricette FIT di eVshape

Smoothie Vaniglia e Pesca

Ragazze, ho deciso di condividere con voi alcune ricette fit che preparo spesso per me. La giusta alimentazione unita al giusto allenamento ci permette di rimanere in salute e in forma!

Ingredienti

  • 2 pesche intere
  • 1 misurino di Whey Protein alla vaniglia
  • 1/4 di tazza di latte di mandorla
  • 1/4 di banana intera
  • 1/8 di cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1/4 di tazza di lamponi surgelati
  • 1/8 di tazza di mirtilli
  • 1 cucchiaino di menta

Procedimento

Step 1

Combina insieme pesche, proteine in polvere, banana, latte ed estratto di vaniglia in un frullatore ad alta velocità.

Step 2

Mescola fino a che non diventa cremoso.

Step 3

Trasferisci in una ciotola da portata e guarnisci con lamponi, mirtilli e menta.

Step 4

Metti in frigorifero e lascia riposare per 15 minuti prima di servire. Enjoy! <3

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Ciao Bellezza!

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