Avevo bisogno di una persona che mi insegnasse a non mollare

La mia esperienza con Valentina inizia un po’ per gioco. 
Io sono una che si stanca facilmente, odio la piscina e stanca dei soliti corsi in palestra e sempre più incuriosita da Valentina, dalla sua forma fisica, da come riesca a mantenerla e dagli allenamenti che le vedevo fare decido di contattarla per qualche allenamento, per vedere se finalmente potevo anche io imparare a mantenere una forma fisica uguale da settembre a settembre. 
Solitamente nei mesi invernali, un po’ perché non si ha la scusa del mare, della prova costume, un po’ perché ci sono pasti più impegnativi (la stagione degli spiedi, il Natale, ecc.) sono sempre stata propensa a non tirarmi indietro con il mangiare per poi fare il contrario dal mese di maggio… passare poi a mangiare solo frutta e intensificare come una matta gli allenamenti per cercare di perdere i kg in eccesso presi durante l’inverno. E via così ogni anno in questo circolo virtuoso. 

Valentina mi ha fatto capire che allenandosi bene, con impegno e costanza si è già fatto il 50% del lavoro, abbinando poi un’alimentazione sana e varia si ottengono più risultati e duraturi. E non serve dire di no a un dolce o a una cena tra amici.

Io avevo bisogno di una persona che mi insegnasse. Che mi insegnasse a non mollare, che mi inculcasse in testa che anche io posso ottenere risultati se lo voglio. E così è stato. 

Pian pianino abbiamo iniziato gli allenamenti insieme, prima più soft e poi strong, per ottenere fin da subito i primi risultati. 

Valentina ti mette a tuo agio, ti fa sentire importante e ti motiva e via via che si lavora e si ottengono risultati è la prima a essere orgogliosa del frutto del lavoro fatto e continua a supportarti e spronarti, ti aiuta moralmente e fisicamente a non mollare! Ti viene incontro in orari e allenamenti, rende la fatica un piacere.

Se uno in primis ci crede per davvero i risultati arrivano! Volere è potere! E Vale aiuta!
Io ho dovuto interrompere gli allenamenti per cause di forza maggiore, ma a breve ricomincio; mi mancano e mi manca Vale.
Tu che stai leggendo, io ti stra consiglio eVshape! Vedrai che non rimarrai delusa!

Adesso mi sento già molto più energica

Ho iniziato questo percorso un mese fa con l’obiettivo di tonificare il mio corpo in modo mirato e personale, per rinforzare la schiena, e, perché no, anche per perdere qualche chiletto di troppo. Insomma, in poche parole: per rimettermi in forma.

Prima di cominciare mi sentivo sempre debole, stanca, senza energia, ma soprattutto non mi piaceva più il mio fisico nella sua totalità: la pancetta, le cosce, eccetera…
Adesso mi sento già molto più energica e inizio a notare miglioramenti fisici, anche se devo lavorare ancora molto. Ho iniziato con Vale per le prime volte, per capire cosa significa un vero allenamento, e per capire come e cosa fare successivamente, ora sto continuando con un percorso a distanza in palestra.

Vale è davvero una Bella persona, con la B maiuscola. È solare sempre, ti mette a tuo agio, e ti infonde carica e motivazione in ogni singolo allenamento. Anche ora che la incrocio in palestra, ha sempre la parola giusta per caricarti e per dimostrarti che c’è e che ti tiene sott’occhio. È molto disponibile, ti segue in tutto e per tutto e sta molto attenta alla correttezza nello svolgimento degli esercizi.
La consiglio per la sua positività, disponibilità e flessibilità. Per la motivazione che infonde e perché crede veramente in ciò che fa, nel suo progetto, e crede in me, nei miei obiettivi e nel fatto che li raggiungerò.

In poco tempo ho visto davvero degli ottimi risultati

Sono super contenta di aver scelto Valentina come mia personal trainer! Non avrei mai immaginato di trovarmi così bene, davvero! Sono troppo contenta, in poco tempo ho visto davvero degli ottimi risultati… ne sono davvero soddisfatta!!! Spero vivamente di raggiungere l’obiettivo che mi sono predisposta, ma sono sicura che con Vale ce la farò sicuramente! Vale, sei una stupenda persona, mi sono trovata bene su tutto con te! Sei una super donna con la D maiuscola! Penso che dire grazie sia ancora troppo poco, sul serio!

Era arrivato il momento di mettermi in gioco e fare qualcosa per me stessa

Se dovessi riassumere la mia esperienza in una parola, sarebbe sicuramente POSITIVITÀ! Era arrivato il momento di mettermi in gioco e fare qualcosa per me stessa… e in questo Valentina mi ha aiutata tantissimo! Quindi, oltre all’esperienza di allenamento, direi ottima! È stato anche un percorso a livello psicologico che mi ha fatto ritrovare la serenità che mi mancava. Consiglio sicuramente Valentina come coach, 5 stelle assicurate!

Dovevo assolutamente migliorare il mio fisico

Beh che dire!! Più che una recensione, la mia vuole essere un plauso alla bravura di Valentina! Non ero sicura inizialmente di intraprendere questo percorso, ma dovevo assolutamente migliorare il mio fisico. Valentina mi è stata consigliata da un’amica e ora io la consiglio a tutti voi perché è molto brava e professionale. Mi sono trovata davvero bene!!! Molto accorta alle mie esigenze, questa esperienza che per me va alla grande, è assolutamente da 5 stelle!!! La forza e la grinta che ti trasmette, sia a livello fisico che a livello mentale… la costante presenza… che dire… unica Vale!

Valentina: molto più di una fitness coach

Ho voluto fare la lezione di prova con Valentina in palestra, perché sentivo la necessità di muovermi, di mettere in atto un cambiamento fisico! Ho avuto la fortuna di incontrare Valentina e insieme a lei avere la possibilità di migliorare! Consiglio di cuore Valentina come coach, mi sono affidata totalmente a lei perché non ha solo la capacità di lavorare a livello fisico con le persone, ma ha anche la capacità di arrivare nel profondo! Approfondisco molto volentieri l’allenamento perché mi lascia sempre un gran beneficio fisico e mentale. Grazie di cuore!

Mi era sempre mancata la costanza

Ho contattato Valentina perché avevo estremo bisogno di fare qualcosa per me stessa, di dedicare più attenzione al mio corpo e di intraprendere un percorso con lo scopo di portarlo avanti con costanza, cosa che mi è sempre mancata. Grazie al suo aiuto sto vincendo la mia pigrizia, e i risultati non hanno tardato ad arrivare!! Gli allenamenti sono mirati e calibrati perfettamente sulle mie necessità, sempre con un occhio di riguardo per piccole problematiche da me segnalate (schiena/cervicali) e cercando anche di rispettare le mie preferenze. Inoltre, consiglio di rivolgersi a Vale soprattutto perché sa motivare sempre con energia, determinazione e positività: in questo caso è la persona che fa la differenza!

Valentina ti rende tonica e al contempo femminile

Ho sempre cercato di tenermi in forma, ammazzandomi di allenamenti e di diete assurde, ma purtroppo senza alcun risultato, o meglio, con risultati che magari nel breve periodo mi davano soddisfazione ma che poi con il passare del tempo si rivelavano poco produttivi. Alla fine mi ritrovavo sempre punto a capo se non peggiorata. Avendo già una struttura molto muscolosa di base e seguendo molti corsi in palestra (o varie programmazioni di allenamento in sala), mi rendevo conto che la mia forma fisica non migliorava come volevo. Invece di dimagrire aumentavo di molto la massa muscolare in punti del corpo dove non volevo, non arrivando mai ad avere la silhouette desiderata!

Sono arrivata, quindi, a un punto in cui mi chiedevo perché tanti sacrifici dato che la fatica non era assolutamente ripagata!?!? Proprio nel momento dello sconforto ho conosciuto Valentina. L’ho notata per la sua diversità nel gestire gli allenamenti e per il suo amore nell’allenare noi donne rendendoci toniche ma allo stesso tempo femminili. La cosa che mi piace di più nell’allenarmi con Valentina è  la sua creatività! Non ti annoi mai e anche se ti fa fare esercizi alle macchine s’inventa sempre qualcosa di nuovo!  Si percepisce la passione nel suo lavoro e te la trasmette!

Purtroppo non sempre si trova il tempo di andare in palestra, per problemi di lavoro o familiari, ma come t’insegna Valentina, non bisogna fermarsi perché la COSTANZA è il segreto! Perciò seguo i suoi allenamenti STARTER PACK online che posso fare tranquillamente a casa o in un parco all’aria aperta. Da quando mi alleno con lei sono sicuramente più tonica, ho perso molti cm e sono piena di vita! Sicuramente mi sento meglio sia a livello fisico che mentale. Ho anche smesso di avere problemi di colite perenni! Personalmente oltre che a una personal ho trovato un’amica. Consiglio a ogni donna che non si sente insoddisfatta della sua forma fisica di provare a fare qualche suo allenamento! Sicuramente ne sarai entusiasta!

Non pensavo che fare Personal potesse cambiarmi le giornate

Ho contatto Vale per un allenamento personalizzato perché volevo ritagliarmi del tempo per ritornare a stare bene con me stessa e anche perché, ovvio, quale donna non desidera un fisico più tonico?

Con la mia Personal Trainer Valentina mi sono trovata benissimo! Certo, mi ha fatto faticare parecchio e qualche volta l’ho mandata a quel paese.. 🙂 Prima di iniziare il programma Personal abbiamo parlato e Valentina ha programmato gli allenamenti soddisfacendo le mie richieste. Il suo motto lo ricordo bene: “Goditi questi momenti che ritagli per te stessa, allenarsi non è semplicemente avere un bel fisico, quella ne diventa una dolce conseguenza.”

Prima di iniziare il percorso con Valentina non pensavo che fare Personal potesse cambiarmi le giornate: andando avanti con gli allenamenti notavo lo stato di carica prima e quello di benessere dopo l’allenamento aumentare. I risultati sono arrivati. Insomma.. prima di contattare Vale mi sentivo bene, ma non benissimo 🙂 Ora posso dire di essere davvero contenta e soddisfatta!

Vale, ti consiglierei assolutamente come coach! Sei una forza! Le amiche che iniziano dopo di me sono davvero contente e io non avevo dubbi.

Volevo avere più consapevolezza di me e regalarmi un po’ di tempo

Prima di contattare Valentina non mi sentivo bene con il mio corpo, mi sentivo insoddisfatta di ciò che facevo e demoralizzata.
Stavo attraversando un periodo difficile dove non avevo più stima di me stessa e del mio corpo.
Volevo avere più consapevolezza di me, essere in generale più positiva nel vedere le cose e sopratutto regalarmi un po’ di tempo. E la risposta a tutto questo l’ho trovata con te, Vale! Per me non è solo un allentamento, perché si può contattare qualsiasi coach per trovare questo.
Valentina mi incoraggia a fare sempre di più, mi trasmette positività e sopratutto crede in me. Allenare un corpo è difficile, ma la vera sfida è portare le persone ad avere una giusta considerazione di se stesse: questo è il tuo valore aggiunto, Vale.