LA TUA ONLINE FITNESS COACH

Valentina
CAROLLO

STO PROVANDO A CERCARE DENTRO DI ME LE PAROLE GIUSTE PER DESCRIVERE QUESTO MIO PEZZO DI VITA, DI SICURO UNO TRA I PIù IMPORTANTI.

la tua online fitness coach

valentina carollo

STO PROVANDO A CERCARE DENTRO DI ME LE PAROLE GIUSTE PER DESCRIVERE QUESTO MIO PEZZO DI VITA, DI SICURO UNO TRA I PIù IMPORTANTI.

Sono sempre stata molto “Figlia del Mondo”… Ho sempre sentito la necessità di viaggiare, di assaporare cibi diversi, di respirare un’altra aria, di avere l’opportunità di osservare da altre angolazioni… fondamentalmente: di VIVERE!

Dopo aver trascorso 4 Anni all’Estero sono tornata in Italia.

Ho subito cercato qualcosa che mi desse quella motivazione in grado di far fuoriuscire la vera Vale, la mia vera essenza.

Perché sì, viaggiare ha moltissime cose positive… è un’emozione grande, ma ti porta anche a crescere.

Ti porta a vivere situazioni e dinamiche che forse a 18 o a 20 anni non ti troveresti mai ad affrontare se fossi a casa con mamma e papà… e perché non dirlo, sì, a volte ci sono anche momenti di paura.

Viaggiare ti porta a conoscere il tuo vero “IO”.

Mio Padre mi chiese se mi andava di Iscrivermi in Palestra con lui…

… così da spendere più tempo possibile insieme, per recuperare tutto il tempo passato in viaggio. Morivo dalla voglia di stare con la mia famiglia, quindi accettai.
Ho sempre amato lo sport, fin da piccola ho praticato moltissime discipline, come il nuoto, la pallavolo e il tennis. Ho fatto anche danza e hip hop. Prevaleva la voglia di praticare più cose, di darmi modo di conoscere e di aprire il mio cuore a più discipline. Nel frattempo prendevo anche lezioni di chitarra e pianoforte! Dopo studi, corsi di perfezionamento e master, iniziai a lavorare in palestra. Mi appassionavo sempre di più, e ancor di più mi appassionava capire come l’allenamento fosse così legato alla psicologia.

Volevo essere libera di esprimere la mia professione, ero pronta ad assumermi delle responsabilità e volevo vivere secondo i miei termini.

Così, mi lanciai a capofitto in una nuova avventura, e diedi il via alla mia attività: evolutionVshape!

Mi sono focalizzata sulle donne, perché le sento, sento le loro energie, leggo i loro stati d’animo e stili di vita attraverso una semplice mail o chiacchierata.

Le comprendo e le sostengo perché sì, stiamo parlando di allenamenti, ma il problema vero, che è poi quello che va a intaccare il nostro corpo, è la situazione psicologica, l’ansia, lo stress, gli attacchi di fame, la tiroide che si gonfia, la ritenzione, l’aumento di peso… e tantissime altre cose…

Per me EvolutionVshape è un Progetto Importante, la Mission va oltre il Business, va oltre tutte le convenzionalità di social, followers e likes.

 

Questo progetto è il senso che ho dato alla mia esistenza.

Ho realizzato che ognuno qui ha qualcosa da fare, da dare o da imparare.

Il mio scopo è consapevolizzare, trasmettere il positivo sotto il punto di vista personale, attraverso la cura del nostro corpo, passando prima e in contemporanea per la nostra mente e il nostro cuore.

la vera domanda è :
QUANTO TEMPO SEI DISPOSTA A DEDICARE A TE STESSA?

evolutionVshape è un programma di allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi, alle tue esigenze e mirato al raggiungimento di risultati concreti per il tuo benessere psicofisico.

C’è una frase molto famosa di Jim Rohn, che mi è stata di ispirazione nella creazione del metodo eVshape:

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”

Sul canale YouTube di evolutionVshape puoi trovare alcuni dei miei workout, sempre nuovi e con differenti focus.
Era arrivato il momento di creare una raccolta di esercizi per le ragazze che mi seguono e si allenano con me.
Qui puoi avere un piccolo assaggio di alcuni degli esercizi che propongo nelle schede mensili dei miei programmi.
Utilizza il canale YouTube per integrare gli esercizi che troverai nelle tue schede allenamento!
Let’s keep updated, girl.

iniziamo un percorso insieme?

Allenarsi non deve essere un dovere, ma un piacere!

Per maggiori informazioni sui miei programmi, scrivimi a evolutionvshape@gmail.com

iniziamo un percorso insieme?

Allenarsi non deve essere un dovere, ma un piacere!

Per maggiori informazioni sui miei programmi, scrivimi a evolutionvshape@gmail.com